□投稿者/ か -(2017/01/02(Mon) 04:16:37) [ID:mh8cX6oJ]
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親記事
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以前はドラクエ10を睡魔時間を削ってまでプレイして
仕事中に眠くなることが多々ありました
最近はやる事ないので睡魔時間たっぷりとってるが
以前と変わらず仕事中に眠くなります。
理想の睡眠時間とかあるのかな？
前は基本5時間で今は8時間寝てるがあんまり変わらん
人それぞれ違うのかな？
みんなは1日どれくらい寝てるのかな？ |
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□投稿者/ 酸欠少女 -(2017/01/02(Mon) 04:21:45) [ID:ZwUwNOPz]
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Res1
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多分平均にすると2〜3時間くらい
仕事中は眠くなるときもあればそう出ないときも
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□投稿者/ カタストロフィ -(2017/01/02(Mon) 06:18:21) [ID:bHlzbAzE]
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Res2
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健康な方は7〜9時間ちゃんと寝てるみたいですよ
寝すぎは逆効果ですけどw
眠くなるのは集中力が足らないだけ
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□投稿者/ ステid -(2017/01/02(Mon) 09:35:23) [ID:btI2nhdT]
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Res3
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日本人の平均睡眠時間は6.5時間
そしてもっとも死亡率が低いのは6.5〜7.5時間睡眠の人らしいですよ
まあ個人差があるだろうし
事故死や自死もあるから人間てやっかいだ。
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□投稿者/ かは -(2017/01/02(Mon) 14:47:10) [ID:OmIJrQ6u]
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Res4
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今は冬だから8時間寝ても眠いのかな？
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